記憶力がヤバイくらい良すぎて、そのせいで日々が面倒くさくて辛い。記憶をコントロールするトレーニングとかない！？

記憶力が良すぎる
相手からされた嫌なことを些細なことでも覚えてるので
積み重なって爆発する

本当にヤバいくらい覚えてる
この時あの人はここに座って、チェックのスカートはいてて
向こう側には知らないおっさんが座ってて、
テレビでは野球ニュース流れてて久米宏がこう言ってて
みたいなのまで

一番キツイのは目の前で知人が交通事故にあった場所
その道通ると思い出してしまうし、
同じ車種が同じ動きをしてるの見ても思い出してゾワっとかなる

こういう記憶手放すとかコントロールするための
トレーニングとかないかな？